パンツを履いていようが、スカートを履いていようがやはり気になるのがお尻。
『昔はこんなに垂れ下がってなかったはずなのに…』
『全然メリハリがなくて…私のお尻はどこにいったのか…』
こんな悩みを抱えている女性は多いと思います😅
ではお尻をキレイにするにはどうしたらいいのでしょうか？
まず思いつくのが筋トレ
もちろん正解ですが、お尻の筋肉を付けるだけではダメなんです🙅♂️
筋肉を付けることはおおいにメリットがあるのですが、それだけではキレイなお尻は作れません☝️
ここで重要になってくるのが骨盤の角度と姿勢です！！
この二つを無視してキレイなお尻を作ることは絶対にできません🙅♂️
その人によって原因は違うので、まずはそこをしっかりと見極めて、その原因に合ったアプローチ(筋トレ、筋膜リリース、姿勢改善など)を取っていくことが満足できる結果への近道です😉
キレイになるためのパーソナルジム ラシク
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