未分類 かわいくキレイに洋服を着たい！
ダイエットする女性の多くはこれが大きな動機の１つではないでしょうか(^^)？自分の好きな服を可愛くキレイに着こなせていると、それだけで毎日が楽しく感じられますもんね😉痩せて姿勢が改善されると似合う服が多くなってコーディネートが広がりますよ！...
2023-09
未分類 
未分類 姿勢が悪いとお腹が出る！？
姿勢が悪い人の多くが腹筋が弱く腹圧という力が正しく入っていません☝️なので脂肪が減ってもお腹が出たまんまなんてことも良くあります😅正しい姿勢になると胸が上を向き、腹圧が入ってお腹がピタっとへこんで美しい見た目になります😊さらには反り腰から来...
未分類 ヒップアップと姿勢
今回はお尻と姿勢の関連性についてです☝️お尻を鍛えてヒップアップするのは当然なんですが、お尻を鍛えるトレーニングの多くは姿勢改善に有効なトレーニングであることが多いんです！！ヒップアップには大臀筋の筋力強化、中臀筋の筋力強化、ハムストリング...
未分類 垂れ下がるお尻…
パンツを履いていようが、スカートを履いていようがやはり気になるのがお尻。『昔はこんなに垂れ下がってなかったはずなのに…』『全然メリハリがなくて…私のお尻はどこにいったのか…』こんな悩みを抱えている女性は多いと思います😅ではお尻をキレイにする...
未分類 産後のダイエット
産後のダイエットは授乳期が終わってからなるべく早めに取り組むことが重要です！なぜかというと産後で本当に太るのは授乳期が終わってからのことが多いからです😅産後は何かと忙しく、自分の体型に気を使っている暇も余裕もないかもしれませんが、やはりキレ...
未分類 なぜパーソナルトレーニングなのか？
『なぜパーソナルトレーニングなのか？』トレーニングを1人で続けるのは本当に難しいものです(^-^;ましてやそこに食事制限なんかが加わったら…でもそれをサポートするのがパーソナルトレーナーの役割なんです😉1人じゃ続けられなかったダイエットも相...
未分類 自分らしく
『自分らしく』これが当店のテーマの１つでもあります！ダイエットに成功された方は皆さん口々に『なんだか自分らしくすごせるようになった気がする♪』とお話しされます(^^)自分らしく過ごせるようになると本当に毎日が楽しく充実したものになります♪１...
未分類 お酒は太らない？
お酒は太らない？糖質を含まないアルコールは太らないというお話を耳にしますが、ちょっと違います！アルコールの過剰な摂取は太る原因になりますし、痩せるのを遅くしてしまいますでも辞めなくていいんですよダイエットとの両立は可能です！そんなツイートを...
未分類 人生で最高にキレイな自分
人生で最高にキレイな自分もしそうなれたらすごく自分のことが好きになれると思いませんか(^^)？キレイな自分も好きだし、そこまで頑張れた自分のことも大好きになれます！！キレイになるのって良いことしかないですね！！武蔵小杉のパーソナルボディメイ...
未分類 仰天！痩せ方でこんなに変わる！？
以前のお客様でテレビの企画で激痩せしてガリガリな貧相な体になってしまい、その後リバウンドしてしまった…というお客様がいました。今度はちゃんとキレイに、そして維持できるように痩せたいというご希望で当店にお越しくださいました。当店では正しく栄養...