さすがに太ります…

『さすがに太ります…』

武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ 
✨キレイになるためのパーソナルジム ラシク✨

◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku-ラシク-
◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング

武蔵小杉のパーソナルトレーナー加藤です!
7,8月と食事イベントが続いており、先日もフルコースと美味しいパンとワインを5人で合計10本を深夜3時まで飲み続けるというハードな飲み会がありました(笑)

ここ2ヶ月で2kgぐらい太りました(^-^;

でもここからがポイントです!

その2kgを落としてしまえばいい。

これがある意味ダイエットの究極のポイントで、増えた分は減らすという調整する習慣さえ身についてしまえば極端に太るということはなくなりますよね😉

この調整をできるようになることが、痩せてキレイな体を手に入れて、そして維持していくためのコツなんです(^^)

我慢だけではなく、どうやったら食べていいのか、食べたらどうしたらいいのかを考えて実践できるようにしていきましょう!!

キレイになるためのパーソナルジム ラシク
東横線の武蔵小杉駅徒歩3分。女性専用ダイエットパーソナルジム。自分らしく美しくなりたいあなたを徹底サポート。やせるだけではなく、維持まで目指します。
タイトルとURLをコピーしました