未分類 『維持がしたいなら月4回』
効果的な成果を得るために月に5～6回通うことが目標で、維持するには月に4回程度通うことを推奨しています。回数が少なくても維持は可能であり、用事で通えなくなった場合には柔軟に対応します。回数は少なくても効果的なサポートを提供します。
2023-10
未分類 
未分類 効果を出したいなら月5、6回のトレーニング
武蔵小杉のパーソナルジムラシクではトレーニングを月に5～6回、1回30分程度で提案しています。 これくらいの頻度でも十分な効果が得られます。 他のジムに比べて回数は少ないですが、一度に追い込むよりも継続することが重要せす。この程度の頻度であれば日常生活に負担をかけずに続けられます。
未分類 筋肉がつくと太らなくなるという悲しい幻想
『筋肉がつくと太らなくなるという悲しい幻想』『正しい運動の習慣が太らないライフスタイルを作る』→真実武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジムラシク✨◆武蔵小杉のパーソナルジムRashiku－ラシク－◆女性が...
未分類 看板設置完了
『看板設置完了』武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジムラシク✨◆武蔵小杉のパーソナルジムRashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニングデジタルサイネージの看板を設置しました！窓の...
未分類 リモートワークよる運動量の低下
『リモートワークよる運動量の低下』武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジムラシク✨◆武蔵小杉のパーソナルジムRashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニングコロナによって業種によって...
未分類 お酒を飲む人におすすめのサプリ③
『お酒を飲む人におすすめのサプリ③』武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジムラシク✨◆武蔵小杉のパーソナルジムRashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニングお酒を飲む人のおすすめの...
未分類 お酒を飲む人におすすめのサプリ②
『お酒を飲む人におすすめのサプリ②』武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジムラシク✨◆武蔵小杉のパーソナルジムRashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニングお酒を飲む人におすすめの...
未分類 お酒を飲む人におすすめのサプリ①
『お酒を飲む人におすすめのサプリ①』武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジムラシク✨◆武蔵小杉のパーソナルジムRashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング今回から何回かにわけてお...
未分類 同じ建物の２階に眉毛サロン
『同じ建物の２階に眉毛サロン』武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジムラシク✨◆武蔵小杉のパーソナルジムRashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング題名通りなのですが、同じ建物の...
未分類 トレーナーとただのトレーニング好きの違い②
『トレーナーとただのトレーニング好きの違い②』武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジムラシク✨◆武蔵小杉のパーソナルジムRashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニングトレーニングが...