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『出ている結果にフォーカスする』もう2kgも落ちた！まだ2kgしか落ちてない…どちらも同じ2kgですが、その捉え方によって全然違う価値を持つことになります。ダイエットで成功できる人は前者の考えの人です！出ている結果の喜びを感じながら前に進ん...
2023-09
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『最終目標は痩せることではなく維持すること』多くの人は痩せることを目標にしてしまうのでリバウンドしてしまいます大切なのはそのあとの維持なんです！そして痩せるより、実は維持の方が簡単です！コツさえ掴めば簡単に維持できるようになりますよ武蔵小杉...
未分類 『ダイエットは短距離走ではなく長距離走』
『ダイエットは短距離走ではなく長距離走』本当にキレイに健康的に痩せるためにはそれ相応の時間が必要です！痩せたあとの維持も含めるととても長い時間になります。なので急ぎすぎてペース配分を間違わないようにしてくださいね無理なく続けることが大きな結...
未分類 ⭐︎痩せてキレイになりたい⭐︎
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未分類 GET FIT様からの取材
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