トレーナーの質は・・・
経験値と知識量の２つが決定します。

私は小学５年生のころからトレーニングに興味を持ち、専門学校に入学し、21歳でトレーナーとして働き始めてからも日々学びをやめませんでした。やめなかったというより、今思えばトレーナーとしてレベルアップしていくことでお客様により良い結果を提供できることが楽しく、学ぶことがやめられなかったのかもしれません。

トレーナーと言っても実は役割分担によって種類があります。私はその中でも子供の身体能力の向上という分野と、女性のボディメイクという分野に特化して学び、そしてトレーナーとして研鑽してきました。学べば学ぶほど、そして実践で経験を積めば積むほど、トレーニングというのは目的によって全く異なるものだと理解することができます。アスリートのトレーニング、ボディビルディングのトレーニング、女性のボディメイクのトレーニング、子供の身体能力を向上させるトレーニングなどなど、それらは基礎にある生理学や解剖学的な点は同じであっても、トレーニングプログラムはまったく異なったものになります。
お医者様は皆さんが全ての病気を診られるわけではありません。
それぞれの専門分野、得意分野があるわけです。
それはトレーナーも同じなのです!
ですので『キレイにやせたい！』と思っている方は、ぜひボディメイク専門ジムの当店にご相談ください！
あなたをキレイにする自信があります！！
※個人の感想です。

男性のボディメイクと女性のボディメイク。
目標とする身体のラインにもよりますが、これは全く違った内容になります。
例えば大手の有名ダイエットジムに行くと、徹底してスクワットを行います。
確かに、痩せるという点だけで言えばそれが一番の近道と言ってもいいでしょう。
しかし、当店では負荷をかけたスクワットは一切行いません。
それはなぜか？ 答えは女性は無作為に太ももの前にある大腿四頭筋を鍛えすぎるべきではないからです。
大腿四頭筋は体の中でも最も大きな筋肉なので、その筋肉を刺激することはダイエットの近道なのですが、ボディメイクや女性の生まれ持った解剖学的特徴から考えると鍛えすぎてはいけないのです。
こういった点を理解しているトレーナーも世の中にはたくさんいらっしゃいます。
しかし、それを全くわかっていないトレーナーもまた多いのです…。
少なくともボディメイクを指導するトレーナーはその点の理解は、
もはや当たり前にできていないといけません。
この大脱四頭筋のお話は一例でしかないのですが、美しい身体になりたいのであれば、その知識をしっかり持っているトレーナーに指導してもらわなければ
遠回りどころかマイナスにすらなりかねません。女性のボディメイクに特化したトレーニング！ぜひ一度体験してみてください！
※個人の感想です。

やせることはゴールではありません。
もちろん結婚式などのイベントがあり、短期的に痩せなくてはならない時もあるでしょう。
だとしても、ほとんどのジムが痩せ方は教えてくれても、維持する方法までは教えていないように感じています。※個人の感想です。
それを実感するのは、他のジムに通って痩せたが、リバウンドしてしまい当店にお越しになったというお客様のお話を聞くときです。
極端な糖質制限(たまにはありです)、プライベートの時間の多くを犠牲にしなければならないほどのトレーニング量と頻度…。こういった続かない極端なダイエットは、ボディビルディングの選手さんたちの減量がもとになっています。
彼らは短期で一気に落とす必要があるので、だからこそそういった方法が有効な場合もあるのですが、みなさんはどうでしょうか？ボディビルの大会に出場するわけではありません。健康でキレイな身体を手に入れて、それを維持することが目的のはずです。その目的に先ほどの極端な減量方法はまったく合っていません。

まずは目的と合っているかどうか？
そこを確認してください。
そしてトレーナーの質を確認してください。
アルバイトで１、２週間程度の研修だけで現場に立っているトレーナーではありませんか？
ジムの監視役であればそれでもいいかもしれませんが、パーソナルトレーニングはそのトレーナーの質が結果に大きく影響します。しっかり勉強しているトレーナーを選んでください。
そして急な代行以外は必ず1人のトレーナーが責任を持って指導してくれるジムを選びましょう。
トレーニングは段階的にレベルアップしていきます。
その人の前回の状況。そして今回の状況。ありとあらゆるコンディションを見て判断しなくてはなりません。
そのためにはトレーナーが頻繁に替わるようなジムでは駄目なのです。
※個人の感想です。

当店が必ずしもみなさんに合うジムというわけではありません。
でもきっと当店がぴったりというお客様もたくさんいらっしゃいます。
ジム選びも含めて、いろいろとアドバイスができるかと思いますので、
お気軽にお問い合わせや無料カウンセリングにお越しください！